Espace famille - Danse & yoga

Tous les 1er dimanches du mois, le Studio crée un espace famille
pour un moment de danse et/ou de bien-être entre parents & enfants

PRESENTATION

Yoga périnatal avec Laurence

Le yoga prénatal de Laurence poursuit les mêmes objectifs que son cours de yoga : renforcer la santé corporelle et apaiser le mental. Mais ici, chaque posture est adaptée pour être à la fois praticable, bénéfique et sans danger pour la grossesse.

Sur le plan physique, le cours se concentre spécifiquement sur les ensembles musculaires qui sont importants pendant et après la grossesse.
Le la plan psychique, il donne l’occasion à la femme enceinte de recharger ses batteries et de réguler les émotions fluctuantes liées à cette période délicate.

Différentes thématiques liées à la grossesse et à l’accouchement sont abordées.

Ces séances ont lieu le dimanche de 10 à 11h (salle VDK)

Yoga parents - enfants

Véronique est diplômée d'Ashtanga Yoga, un diplôme qu'elle a obtenu en Inde.
Elle a plus de 10 ans de pratique dans le yoga.
Elle est spécialisée dans le Yoga de l'Energie, dans le Yin Yoga et dans le Kundalini Yoga.

Elle travaille avec Super Lexi depuis bientôt 3 ans en animant des des sessions Parents-Enfants.

Le but est de renforcer les liens Parents-Enfants, de prendre du plaisir ensemble et de partager.
Les récits et les histoires captivent les petits comme les grands et sont adaptés pour passer un moment relaxant et de joie ensemble.

Ces séances ont lieu le dimanche de 9h30 à 11h15 (salle Bascule)

Danse All Style parents-enfants

Abdel est professeur de danse All Style, il a 5 ans d'expérience qu'il a acquis dans des maisons de jeunes et associations culturelles. Il a un très bon contact avec les enfants et aime transmettre sa passion. Il est joyeux, patient et talentueux.

Il travaille avec Super Lexi et donnera 1h de danse All style aux Parents-Enfants : un moment de partage et de plaisir que nous vivrons ensemble.

Ces séances ont lieu le dimanche de 11h30 à 12h30 (salle Bascule)

HORAIRE

HORAIRE 2021 - 2022

Avec inscription et paiement en ligne obligatoires via Super Lexi (seulement pour le yoga et danse All Style parents-enfants)

(BASC) = Salle Bascule (Chaussée de Waterloo, 715) / (VDK) = Salle VDK (Rue Vanderkindere, 471). Les 2 salles sont à 100 mètres l'une de l'autre

Cours Age Horaire Organisateur Salle
Yoga Parents-enfants Parent(s) + enfant(s) de 3 à 5 ans Dimanche de 9h30 à 10h15 Super Lexi Salle Bascule
Yoga Périnatal Femmes enceintes Dimanche de 10h à 11h Studio Dans'Harmonie Salle VDK
Yoga Parents-enfants Parent(s) + enfant(s) de 6 à 9 ans Dimanche de 10h30 à 11h15 Super Lexi Salle Bascule
Danse All Style Parents-enfants Parent(s) + enfant(s) de 5 à 12 ans Dimanche de 11h30 à 12h30 Super Lexi Salle Bascule

DATES DES SÉANCES en 2022 - 2023

Mois Date
OCTOBRE Dimanche 16 octobre 2021
NOVEMBRE Dimanche 13 novembre 2022
DECEMBRE Dimanche 11 décembre 2022
 
 

TARIFS & INSCRIPTIONS

Yoga parents - enfants & Danse All Style

Le tarif de ces cours est de 15€ pour 1 adulte et 1 enfant.
Toute l'animation se travaille en binôme.
Si vous souhaitez venir avec plusieurs enfants, il est important que vous puissiez prévoir toujours 1 adulte + 1 enfant pour garder cet équilibre.

Inscription obligatoire via le site www.superlexi.be

Conseils pratiques:

  • Porter des vêtements confortables (pas de jupe)
  • Venir à l'heure (même 15 minutes avant le 1er cours, ainsi vous pourrez vous installer à votre aise (il y a des vestiaires)
  • Il y a des tapis sur place

Yoga périnatal

Le tarif du cours de yoga périnatal avec Laurence est le suivant :

  • 15€ / cours
  • Carnet de 5 séances : 65€
  • Carnet de 10 séances : 120€
  • Carnet de 20 séances : 180€
  • Carnet de 30 séances : 240€
  • Situations précaires : -2€/cours (n'hésitez pas à contacter le professeur)

Conseils pratiques:

  • Porter des vêtements confortables (pas de jupe)
  • Venir à l'heure (même 15 minutes avant le 1er cours, ainsi vous pourrez vous installer à votre aise (il y a des vestiaires)
  • Il y a des tapis sur place

Inscription obligatoire pour le yoga périnatal (veuillez également consulter le site www.laurencev.be)