Tai Chi pour adultes

Cours donnés et gérés par Marie-Caroline

Le Tai Chi (Tàijí Quán), est un art martial interne qui vise à unifier l’être. Comme le Qi Gong, il fait partie des disciplines très anciennes de la culture chinoise qui se concentrent sur le mouvement mais aussi une philosophie basée sur deux éléments opposés, complémentaires et en perpétuel mouvement : Le Yin et le Yang. En son cœur, le Qi. C’est en unifiant le Yin et le Yang, en passant de l’un à l’autre avec fluidité que le Qi peut alors circuler librement dans tout notre être.

Marie-Caroline, propose des cours de Tai Chi dans le Style Yang et Chen. Le style Yang, par le biais de la forme Yang 24, permet de se familiariser avec les bases du Tai Chi alors que le style Chen, pas le biais d’une forme en 83 mouvements, permet de pratiquer un Tai chi plus martial et dynamique. La pratique régulière du Tai Chi permet de développer l’ancrage, la coordination, la force, la souplesse, l’équilibre, l’attention et d’apprendre à lâcher prise tout en étant complètement présent.